Bootcamp Doetinchem
Iedereen kan sporten op zijn eigen manier en niveau. Daar is bootcamp – een buitensport in groepsverband - een prima voorbeeld van! Onze trainers denken in mogelijkheden om te bewegen: er is altijd een bootcamp die bij jou past.
Onze bootcamptrainers zijn specialisten in beweging op elk level, met een uitdaging die bij jou past. Door samen te trainen onder motiverende begeleiding word je sterker, fitter en krijg je een betere conditie. Ook ben je minder gevoelig voor blessures. En natuurlijk kom je ontspannen en voldaan terug van onze bootcamps!
Kies de bootcamp die aansluit bij jouw interesse, doelen en niveau:
- Bootcamp: trainen van kracht, explosiviteit en conditie via fitness gecombineerd met intervaltrainingen. Voor de gemiddelde en gevorderde sporter.
- Low impact bootcamp: vergelijkbaar met de high impact, maar met meer pauzes en kortere stukken hardlopen. Voor de beginnende of gemiddelde sporter, die het hardlopen verantwoord wil opbouwen.
- Running bootcamp: een gevarieerde bootcamp les die in het teken staat van hardlopen conditie, loopscholing en core training. Deze les is onderleiding van een looptrainer.
- Power bootcamp: krachttraining met oefenmateriaal en explosieve cardiotraining. Minder hardloopmomenten dan bij de andere lessen, maar meer oefeningen met materiaal.
- Walking bootcamp: met deze bootcamp train je je kracht en conditie zonder hardlopen en springen. Ideaal als je een blessure hebt, zwangerschap of niet van hardlopen houdt.
- Mama bootcamp: in deze les leer je veilig en verantwoord te bewegen tijdens je zwangerschap en werken we aan je herstel na de bevallig. Deze les is onderleiding van een pre- en postnataal fitness coach.
Ook organiseren we elk kwartaal speciale bootcamps bijvoorbeeld Ouder & kind bootcamp en Viking bootcamps. Hou hiervoor onze socials en nieuwspagina in de gaten.
Staat jouw bootcamp er niet bij? Neem contact op, we kunnen vast iets voor je betekenen.
Wist je trouwens dat onze trainingen altijd doorgaan? Dus ook met regen! Hiermee heb je elke week een duwtje in de rug om buiten te bewegen.
